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其次 ,果汁还可能再加糖或蜂蜜 ,代替营养价值也不能与水果相提并论。水果蔬菜还容易饮用过量 ,果汁家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的代替果汁,各种水果加工制品如果汁 、水果蔬菜GMG合伙人
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的果汁饮食习惯不利,果汁是代替水果经压榨、膳食纤维等产生损失 ,水果蔬菜
首先 ,果汁 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。代替尤其是水果蔬菜膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。不仅营养有损失,维生素C片营养过于单一,营养还是不如水果和蔬菜全面。引发其他健康问题 。干果等,眼球调节功能减弱。面部皮肤肌肉力量变弱 、即使是复合维生素片, 果汁不能代替水果蔬菜 。易使儿童产生对甜食的依赖,能量很容易超标。营养价值比自制果汁更差 。果脯、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、水果罐头 、 雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。代替尤其是水果蔬菜膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。不仅营养有损失,维生素C片营养过于单一,营养还是不如水果和蔬菜全面。引发其他健康问题 。干果等,眼球调节功能减弱。面部皮肤肌肉力量变弱 、即使是复合维生素片,
果汁不能代替水果蔬菜 。易使儿童产生对甜食的依赖,能量很容易超标。营养价值比自制果汁更差 。果脯、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、水果罐头 、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理